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茄子烧土豆这样做太下饭了,绵软入味又营养,一顿多吃2碗饭

100次浏览     发布时间:2025-01-26 04:46:02    



——【土豆烧茄子】——

【制作主料】:茄子1-2个、土豆2个、五花肉1小块

【制作料汁】:生抽2勺、盐小半勺、蚝油1勺、香醋1勺、胡椒粉1勺、淀粉小半勺、水大半碗

【其它调料】:生姜几片、大蒜2瓣、香葱1根、泡辣椒3-4个

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把茄子清洗干净,用刀破开切成长条,然后改刀切成小块,大小差不多1厘米左右,放入淡盐水中浸泡几分钟,主要是防止发黑。


【步骤二】:土豆去皮,用刀切成茄子块差不多大小,放入清水中泡上,主要是防止发黑。


【步骤三】:把五花肉切成小丁、葱姜蒜切成末、泡辣椒切完剁碎,然后把它们分别装盘备用。


【步骤四】:取一个小碗,依次放入生抽2勺、盐小半勺、蚝油1勺、香醋1勺、胡椒粉1勺、淀粉小半勺、水大半碗,然后搅拌均匀兑成调料汁备用。


【步骤五】:把泡完的茄子捞出来,用手把水挤干放入碗中,土豆清洗几遍,把表面淀粉洗掉,捞出来把水控干。

【步骤六】:炒锅中放一勺油烧热,把土豆放入锅中,用中火把土豆煎成表面微黄,捞出来备用。


【步骤七】:锅中留的底油,把五花肉倒入锅中,小火炒出油脂,变得焦黄,倒入葱姜蒜和泡辣椒,用中小火炒出香味。


【步骤八】:调料炒出香味,倒入茄子,用大火翻炒,把茄子水汽炒出来、炒软。

【步骤九】:茄子炒软,放入土豆块,同时倒入调料汁,盖上盖烧开之后用小火焖煮2-3分钟,把茄子焖熟,调料焖制入味。


【步骤十】:茄子和土豆焖煮2分钟,大火收浓汤汁,撒上香葱,简单翻动一下,出锅成菜。


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