100次浏览 发布时间：2024-10-26 09:03:36
著名主持人杨澜说过：你可以不成功，但不能不成长。
成长是每个人的必修课，也是给生命做加法。
年龄在增长，精神的成长也要同步进行，只有双向奔赴，才是真正到达心智的成熟。成长，包含多个维度，如观念上的更新、行为方式的转变、思想境界的提升，这些都是可掌控的。
如果你想改变自己，让生活变得多彩丰富，不妨充当起导师的角色，管理好自己的人生，找到生命的价值和意义所在，在成长中变得美好。
01
做认知上的营养师
认知是提升内在品格的第一要素。许多人觉得不以为然，抱着固有的思维，不去改变，只一味沉浸在旧的框架中出不来。而往往就拉开普通人和优秀的人之间差距的，就是认知层次的高低。
你的思维提升了，对人和事不再拘泥于原来的看法，学会从不同的角度看待问题，脑洞打开了，处理方式也就不一样了，同一件事的结果会有很大不同。
做到这一点最便捷的途径，就是“阅纳”。
阅即为阅读。
多读经典名著，从名家大家的智慧结晶中汲取知识，涵养自己，学习先贤的处世之道、生存的哲学，明事理、见心性。
多读他人传记，从榜样人物和成功人士的人生经历中丰富自己的见识，增加自己的阅历。
多读时事新闻，从身边事到世界事中掌握世界变迁，拓宽自己的见闻。
纳即为吸纳。
从阅读中，把对自己人生有利的方方面面划归为帮助自我成长的养分。
一阅一纳，让我们领略不同的人情世态、箴言警句，读他人故事，品自己的人生。
从思想上不断输入养分，让精神世界不荒芜，有丰盈的内在；在行为处事上，有自己的价值体系，改变旧有的看法。
当你的心境通透了，眼界开阔了，再用新的思维模式，重新面对自己的工作和生活，你的幸福指数会提升很多。
02
做行动上的督导师
天道酬勤。
生命是一个持续积累的过程，找到正确的方向，去努力达成便是人生完美的状态。
有些人口号喊得震天响，却迟迟不见行动，或者三天打鱼、两天晒网，行动上不见寸功。
不要做语言上的巨人，行动上的矮子，要做一个踏踏实实的行动派，以良好的执行力做好当下的事，干掉拖延症，珍惜每一寸光阴，不要让它白白浪费。
做自己行动上的督导师，从树立目标开始，短期的也好、长期的也罢，一点点去实现，让每一天都有规划和进步，于寸丝寸缕中，织成满天彩锦。
每一天的生活，决定了你一年后的样子，你如今的生活状态，决定了你未来的样子。
时间是无情的，也是深情的，想要活出全新的样貌，就要找到行动的意义，勇敢迈出第一步。
想去运动，让身体更健康？那就穿上跑鞋，不要有任何犹豫，快乐地跑起来吧。跑在当下，赢在今朝，今日之行动是为以后的好身体铺路。
想要学习绘画，提升艺术内涵？那就拿起画笔学起来吧，不要让各种理由成为阻碍，如果是那样，你永远也不可能有实现的机会。
逼自己一把，从小目标开始，先去完成，实现后奖赏一下自己，如看一场电影、喝一杯奶茶。再定下一个目标，由小见大、由少到多，日积月累，佳期必来。
想去做什么，马上行动起来才能治愈焦虑。迈出一小步，会有一大步跟进，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
实实在在地去行动，把心安顿好，不要陷在无谓的内耗里，虚度光阴，一事无成。时时给自己一个暗示提醒，如未来的三年里想要成为什么样的人？做什么有意思的事？如何把爱好变成事业？
对爱好和有意思的事，要全情呵护，因为这是自己的天分所在，要投入全部的精力和热情，把热爱的事，做到极致。
当人生的维度拓展了，生命的宽度、厚度也会相应增加，多种体验杂糅相间，你的内心格局也会由此扩展，有不同的领悟和感受。
找到一个长期的、深层的乐趣，让人生熠熠闪光，穿透生命的无常。
03
做情绪上的疏导师
现代人随着生活节奏的加快，工作、学习压力的增大，各种情绪问题也随之出现，如冲动，易怒、委屈等不良情绪，充斥于内心，让心情得不到舒展。时间长了，不仅影响心理，身体也会或多或少出现问题。
所以要多关照自己的心情，让它有释放的出口，过滤掉影响身心的事，让自己快乐起来。
掌控好情绪，便能掌控好自己的人生。因为世上只有两件事你能把握，态度和情绪。
每天情绪的好坏，开不开心，都是自己能说了算的，如果你觉得不快乐，是因为被外界太多因素所左右，失去了快乐的能力。
别人的闲言碎语、不中听的话，或是人际中的矛盾，都会成为诱因，让你在情绪的波澜里此起彼伏。
受到干扰时，要时刻警醒自己，“这些无意义的事，值得我浪费时间和精力吗？”
你的内心要被喜爱的人和事填满，把不喜欢的屏蔽掉，让情绪得到更好的牵引，心理得到及时的疏导。经常给自己积极暗示，用乐观宽容的心态，面对各种纷扰。
内心能够自主，才能够自在，就不会被别人的言论和行为举止影响心情。
如果你脸上有微笑，心中有善意，即使别人不喜欢你，也无妨，你只需做好自己。和同频的人多交往，聚焦自己的价值，让它体现出来，按照心意过好自己的生活。
情绪是一个蓄水池，不要太满，过于饱和时应倒出来一些，并且架构堤坝，防止负面情绪的入侵。
谁的情绪谁负责，不为别人的情绪埋单，更不要被别人带着节奏跑。
《半山文集》中有言：无论哪一个人生阶段，成长和更新自己，才是这个人世间最好的庇护场所，可化解人生中所有的危机和苦难。
人生在世，每个人都有一份作业，希望你不断地去努力、去精进，在成长之路上为自己交上合格、满意的答卷。