100次浏览 发布时间：2025-01-01 08:04:00
不知道你有没有过这样的情况，当你看到别人在某一方面很优秀，比如看到别人学习很好又很努力的时候，你就会暗自在内心下一个决定，我也要好好努力，超过他，那自信，决心。但过了一两天之后你却完全忘记了自己下的决心，该吃吃该喝喝该玩玩，还抱怨的这儿抱怨那，总之就是没有认识到自己的错误。
那这是为什么呢？关键点是当时的刺激是片刻刺激，不是持续性刺激，那么就会把这个刺激在随后的时间中忘却了。人是有惰性的，当感觉不到那种自身压力时，就不会感受到那种紧张感和压迫感，也感受不到那种竞争感，人在没有竞争的环境下，自然而然就会变得怠慢了，就会觉得不用那么拼搏也没有关系，暂时的放松也没事儿。
但是当下一次你又压力的时候，会努力的学习一阵，但你又发现自己好多东西都不会，从而就会感到焦虑，就放松对自己的要求，想去放松一下，放松不要紧但不要放飞自己啊，就这样你又一次没坚持下去。周而复始，导致了长时间自认为进步了的你不仅知识没有得到连贯性的记忆，易忘，而且还容易导致失去自信。
这说明你对自己的认知还不够，毅力还不够，对自己还不够狠。
当你下定决心去做一件事情的时候，要计划好你要做的每一步，当然也要就留出放松的时间，按照步骤慢慢来，坚持不下去的时候就拿出一张纸把自己的目标写下来，大声的读出来，告诉自己你还差很远，记得一定要写下来，这会是你的印象更深，持续下来的时间也会更长。
在三天的时间内一定要留得任务量让自己感到有压力，但又不至于计划出自己根本完不成的量。设定闹铃提醒自己要做的事情，如果完成了一个小目标就奖励一下自己，这会使你感到开心，有信心去完成下一个的任务量。
坚持很难，但真的很有用，这是不可否认的。“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断?这说明一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。
加油吧，既然下定决心去做了，就坚持下去，一定会有一份满意的答案的